Ziel:
Alle Menschen erleben Phasen, in denen die Kraft nachlässt, der Kopf müde ist und die Motivation sinkt. Gerade im beruflichen Kontext ist es entscheidend, diese Signale ernst zu nehmen: Wer rechtzeitig auf seine Energiereserven achtet, erhält nicht nur die eigene Arbeitsfähigkeit, sondern auch die Freude an der Arbeit.
In diesem Workshop geht es darum, wie wir durch einfache, alltagstaugliche Methoden der Bioenergetik wieder in unsere Kraft finden können.
Die Teilnehmenden lernen, wie sie Anzeichen von Erschöpfung frühzeitig erkennen und sich mit gezielten Übungen aktiv daraus herausführen. Dabei stehen praktische Strategien im Mittelpunkt, die ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden können – zur Stärkung von Vitalität, Belastbarkeit und innerer Klarheit.
Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich ausschließlich an Frauen, die sowohl für ihr Leben als auch für ihr Arbeit an der FH mehr Energie zur Verfügung haben möchten, und die sowohl Eigenverantwortung für das eigene Wohlergehen übernehmen als auch Selbstfürsorge lernen wollen.
Lernergebnisse:
Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, einen kritischen Blick auf das eigene Mindset zu werfen. Sie erkennen, woran es liegt, dass Sie immer wieder in die Erschöpfung rutschen und Sie können Methoden der Bioenergetik für sich selbst anwenden.